Un mudra es un gesto simbólico que hacemos con las manos, los dedos o los ojos.
A mí me gusta decir que es como una postura de yoga, pero con las manos
La palabra mudra viene del sánscrito y significa “sello” o “gesto”.
Estos gestos generan sinapsis en el cerebro, ayudando a conectar neurotransmisores que calman la mente, canalizan la energía del cuerpo y activan una intención espiritual.
Cada mudra tiene un significado y una función específica.
El que muestro en la foto es Padma, que significa loto en sánscrito. Por eso se le conoce como el mudra de la flor de loto.
Es mi favorito para momentos de transformación emocional profunda.
Así como el loto crece en el lodo, en la oscuridad, y florece hacia la luz como una flor hermosa , también nuestro corazón energético (Anahata) puede abrirse cuando atravesamos el dolor con presencia y compasión.
Padma Mudra nos conecta con:
- La compasión
- El amor incondicional
- La belleza interior
- La apertura emocional
- También se usa en prácticas devocionales o para invocar a diosas como Lakshmi o Kuan Yin
What is a mudra?
A mudra is a symbolic gesture made with the hands or fingers.
I like to say it’s like a yoga posture, but for the hands
The word mudra comes from Sanskrit and means “seal” or “gesture.”
These gestures stimulate neural pathways in the brain, helping connect neurotransmitters that calm the mind, channel the body’s energy, and activate a spiritual intention.
Each mudra has its own meaning and energetic function.
The one I’m showing in the photo is Padma, which means lotus in Sanskrit. That’s why it’s known as the lotus flower mudra.
It’s my favorite during times of emotional transformation.
Just like the lotus grows in mud, in the darkness, and still blooms into the light as a beautiful flower — our energetic heart (Anahata) can also open when we move through pain with presence and compassion.
Padma Mudra connects us with:
- Compassion
- Unconditional love
- Inner beauty
- Emotional openness
- It’s also used in devotional practices or when invoking goddesses like Lakshmi or Kuan Yin